腰も肩も痛い。しかも寒い。
気持ちも落ちる。
久々に在宅訪問がない土曜日の午後でした?
主人が走りに出かけるときに合わせて、
私も行く！！！！
家のごったくも放置し、
歩きに出よう！
久々に自力で熱を作ってる！動いてる！カラダが刺激をうけてる！と感じながら40分歩きました。
これでも数年前まではハーフマラソンくらいには出れていたのですが、膝を痛めてから、店を始めてからは遠のいていたジョグ。また、ちょっと頑張ろうかなと思ったり。。。（汗）
まぁ、主人にはいつも
「最初からサライが流れてる。。。」
と言われちゃうんてすけどねー?笑
週1からでもいいから、歩くところからでもいいから、また始めるかーーー！！！と
スイッチが入りそうな入らなそうな土曜日でした?
今日は活肝日！笑
週5日休肝日を作るとですね、週末2日が楽しみで仕方がありません?
このために歩いたようなもの？?
（そもそも活肝日なんて言葉があるのか？）
土佐文旦サワーだってー！
速攻手に取りましたよー。笑笑笑
一体、健康的なんだが不健康なんだか！笑?
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