小さいサツマイモが6個で200円😊
思わず手が伸びました♪
レンジでチン✨
春は肝(五臓)で「気」が伸びやかに上へ上へ伸びたい時です♪
だけど、年度末って色々とバタバタするし、寒暖差のせいで体はついていかないし…
少々電池切れな気分だったりしませんか？
そんなときのサツマイモ
サツマイモは気虚や血虚のタイプの方、また陽虚、陰虚タイプの方にもいいです。
元気の「気」の不足を感じたら
サツマイモ。
気を補い、全身の疲れの回復を手伝います。
胃腸の働きも高め、潤すため便秘ぎみの方もぜひ😊
こういった、体質のタイプ別養生法なんかをワークショップ形式で楽しく学んじゃお♪・・・というのを5月21日(日)に開催します😊
またお知らせしますのでぜひご興味ある方はお越しください♪
もう、何度サツマイモのこと載せただろ・・・
もちろん、冷えてから食べました。
「レジスタントスターチ」マシマシにするために。笑
さあ！イモ食べて元気だそっ！！！！！
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