冷やし甘いも

冷やし甘いもってなんぞや

ちょうど目線の高さに陳列されていた
「冷やし甘いも」
買わないわけにいかないでしょー♬

焼き芋っちゃー　石焼であつあつがいいんじゃないだかい？

いやいや、そうでもなさそうです。

さつまいも＝女子の好物＝ダイエットの敵
ってイメージありません？

ですが、ちがうんです。
冷えたさつまいもは！

レジスタントスターチ(消化されにくいデンプン)の増えるんです。
糖の吸収を穏やかにしたり

腸の蠕動運動をうながし便通の改善にもなります。

また、食養生的に考えますと本来は旬は秋ですが・・・。

今も秋のように空気が乾燥すること季節。

さつまいもは腸を潤してくれますのでやはり、この時期便秘にお悩みの方にはいい食材です。

おいしい上に、体にいいなんて罪悪感なく食べれます♥
多少のおならなんて気にしなーーーい♬

ちなみにおとなりのセブンイレブン古里店にあります(^o^)