急に涼しくなりましたね
だいぶ過ごしやすくなりました。
でも、まだ暑い日もあるはず・・・
暑さや、クーラー、気圧、冷たい飲み物・・本当にフル回転で調節をとろうと頑張っていた自律神経。
いよいよ、お疲れです。
自律神経とは２つの交感神経と副交感神経がありますね。
（実は２つではなく３つあります。その話はまた後日）
働く身体の部位によっても異なります。
活動時に必要か、休息時に必要かと考えるとわかりやすいのですが、ずっとどちらかが優位となると調子が崩れるのでバランスが大事です。
リラックスもしたいけど、集中もしないと仕事にならない・・・
頭と心の疲れをとって、いかにパフォーマンスを上げるか。（パフォーマンスなんて言い過ぎか。笑）
漢方でいうと、「アゲアゲで頑張るぞ」というときはやっぱり
『補中益気湯』なんかはいいですね。
エッセンシャルオイルでいうと、
今日の私は
『シダーウッド』と『グレープフルーツ』で１日の始まりにしました。
首をレンジでチンしたタオルをあててコリコリをほぐし・・・
耳下腺〜顎、首筋なんかに塗布してマッサージ。ついでに頭もモミモミ。
首から上はスッキリ
これで、今日もご来店いただく皆様にMAXのパフォーマンスで、お相手させていただきます。笑
アスリートかっちゅーの。笑
不調は人さまざま。
あれや、これや、色々なケアの仕方
アイテム増やしてお待ちしています
みんなちがって みんないい
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