ゆうがお

ゆうがおを見ると、小学校の夏休みの頃を思い出します。　
夏休みはよく母親の実家のある立科の祖母の家にお世話になっていました。
夏休みも最後になり、上田へ戻るときにたくさんの野菜を持たせてくれました。
その中にこのゆうがおが必ずありました。
なので、次の長期休みまでは会えない祖母との別れのさみしい思い出の野菜のイメージなんです。笑

と、前置き長すぎ。笑

この辺りだと、冬瓜よりもゆうがおのが馴染みですね。

食養生
五味→甘・淡
五性→涼
帰経→肺・大腸・膀胱

体の余分な熱をさまし、夏バテの予防になります。
利尿作用もありながら、体を潤す力もあります😊

むくみにもいいのに、うるおってぃー
バランスとってくれるわけですね。

夏の夜の寝不足が続くと、陰虚といって乾燥を呼びます。
汗で水分が出ていってしまい、便が硬めの方にもいいですねー😊

旬のものをいただきましょう😊