明日はどんだけ寒くなるんやろ。。。
今日暖かさは、何だったのでしょうか。
先日からの「寒暖差疲労」の続きです。
「なんだか、ザワザワする」
「イマイチやる気が出ない」
「チーンって感じ」
「なんとなくダルい」
「動悸がする」
「不安な感じ」
みなさん、お疲れなんです。
誰のせいでもありません。
最近4時台から暗くなり始めますよね。
日照時間が短い影響もあります。
寒暖差は身体にとってとても大きなストレスとなり、自律神経のバランスを崩します。
寒さが厳しいと交感神経がおのずと優位に働くため、エネルギー消費も増えてしまいます。
その症状をココロで感じやすい人と、カラダで感じやすい人がいるなと思います。
寒さからカラダを守り、たてなおす。
自律神経はカラダのトラブルです。
メンタルがやられてると思いすぎないことも大事です😊
ラクになろう キラキラしよう
漢方でステキな毎日を✨
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ピノキオ薬局
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