春めいてきて嬉しい人〜🙋
この季節が嫌いな人〜🙋♀️
冬〜春の季節のかわり目に調子を崩しやすいかたが多く、そのまま夏へ突入するとバテてしまう。。。
今の季節をどう乗り越えたらいいかを一緒に考えましょう
当帰芍薬散 トウキシャクヤクサン
「血」と「水」にアプローチする漢方です
冷えてむくむ、めまいや立ちくらみ
疲れやすく手足が冷たい
気圧の変化で頭痛、耳鳴りがする
と、自律神経のバランスの乱れによる症状にもってこいの漢方です
もちろん、生理痛、月経不順、妊活、更年期にも使われますが
最近では自律神経症状にこの漢方をお選びする方が多いです
3/8までは「女性の健康週間」で10%オフですよ♫
「血」を補うことで酸素取り込み能力が上がらないかと期待しつつ飲んでみています。。。
なぜかって？
ホントに久々(6〜7年ぶり？)4月の大会にエントリー🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃
と言っても、5Km。笑
まだ、練習3回目ですが、産後に走り始めたときと同じペース😂
1回目は1Km10分💦えー？歩いたほうが速くない？
2回目以降は今のところ8分台
んー。。。こんなに走るって辛かったっけ？
お月さまに見守られながら、とりあえず1ヶ月頑張ろうと思います
