日々のちょっとした話 もしかして、それ「寒暖差疲労」じゃない？
今週はまだ気温が上がります。もちろん朝晩と日中の気温差も「ハンパね～」状態が続いています。そして...
不眠
日々のちょっとした話 
漢方のはなし 「こんな自分に疲れる」
ハッと気が付くと、肩に力が入っていてガチガチ、、、グッと奥歯で食いしばり過ぎてはいませんか？
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漢方のはなし 幸せホルモン オキシトシン
オキシトシンって聞いたことがありますか？おっぱい（乳汁）作るには欠かせないホルモンです。
ま...
日々のちょっとした話 ゆうがお
ゆうがおを見ると、小学校の夏休みの頃を思い出します。 夏休みはよく母親の実家のある立科の祖母の家に...
漢方のはなし 寝苦しさを感じたらアンズを食べよ😊
夏は一年で一番「陽気」が盛んになる季節
そんなときこそ旬の食材で体のバランスを整えましょう
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漢方のはなし 柴胡加竜骨牡蛎湯
サイコカリュウコツボレイトウ
疲れるのは体だけではありません「こころ」の疲れは大丈夫ですか？...
漢方のはなし 春バテ
桜も咲いてきました！上田城のしだれ桜は今が見頃（らしいです。笑）（調べてみました）
春はウキ...